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题名/责任者:

中医脏腑养生操/余军著

出版发行项:

贵阳:贵州科技出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5532-1349-1/CNY49.00

载体形态项:

210页:图;24cm

个人责任者:

余军 著

学科主题:

脏腑-养生(中医)

中图法分类号:

R212

一般附注:

紫云传媒

责任者附注:

余军, 毕业于第一军医大学, 北京市东城区中医院副主任医师, 多年来一直从事临床中医骨伤保健工作。他出身中医世家, 少年时喜嗜岐黄之术, 熟读中医经典, 青年时师从中医专家沈氏女科二十代传人韩学杰教授及针灸专家吴中朝教授、骨伤专家冯天有教授等,积累了丰富的临床经验, 提出独特的“四维立体联合移位学理论”, 在临床上取得很好的疗效, 受到患者广泛好评。

提要文摘附注:

本书是作者基于中医“治未病”的理念, 结合自己三十余年的行医经验, 将中医传统导引动作中的五禽戏、八段锦等融汇贯通, 改编成27套适合现代都市人群日常锻炼的预防性养生操, 还重点讲述了动作要领、呼吸配合、注意事项等, 让读者能够轻松掌握并运用到日常生活中。书中以作者真实案例开篇, 结合实际深入浅出地讲解了脏腑的基础知识、中医脏腑理论, 还例举了常见的脏腑疾病, 并细述了养生知识和生活建议, 涵盖饮食调理、作息安排和情绪管理等方面, 旨在帮助读者调理身体, 增强免疫力, 预防疾病, 养好良好的摄生习惯。

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