MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 空腹:神奇的自愈力/李虹编著
- 出版发行项:
- 北京:中医古籍出版社,2025
- ISBN及定价:
- 978-7-5152-2951-5/CNY59.80
- 载体形态项:
- 214页
- 中图法分类号:
- R161
- 提要文摘附注:
- 空腹力并非一种神秘的力量，而是通过努力和实践可以掌握的技能。综合饮食、运动和心理调节，可以更有效地培养空腹力，促进身心的和谐发展。合理规划餐食和选择有益健康的食材是培养空腹力的有效途径。运动不仅能够带来健康的体魄，还能带来精神上的愉悦和成就感。面对负面情绪时，空腹力有助于维持内心的平静和冷静。书中不仅详细阐释了空腹力的科学基础，还通过实际案例展示了它对身心健康、工作效率和情绪管理等方面的积极影响。
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