潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

改变自己:心理健康自我训练/(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)著 迟梦筠，孙燕译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5689-4577-6/CNY66.00

载体形态项:

263页;24cm

个人责任者:

卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著

个人次要责任者:

迟梦筠 译

个人次要责任者:

孙燕 译

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

鹿鸣心理

提要文摘附注:

本书主要分为自我训练会给你带来什么？；改变自己：从心开始；“自我交谈”的五个步骤；让“自我训练”的力量与你的生活相伴四部分，具体内容包括：自我训练：获得改变的力量；选择快乐，选择怡当的人生目标；不安全感从何而来；远离焦虑等。

使用对象附注:

心理健康教育研究人员

豆瓣简介：