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题名/责任者:

高效能法则:不卷不焦虑, 做更多对你重要的事/(英) 阿里·阿布达尔著 李梅译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-76522-6/CNY69.00

载体形态项:

11, 288页:图;21cm

统一题名:

Feel-good productivity : how to achieve more of what matters to you

其它题名:

不卷不焦虑, 做更多对你重要的事

个人责任者:

阿布达尔 (Abdaal, Ali) 著

个人次要责任者:

李梅 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

出版发行附注:

由Cornerstone Press通过BIG APPLE AGENCY授权出版

责任者附注:

阿里·阿布达尔, 前医生、创业者、业余魔术师, 全球最受欢迎的生产力专家之一, 2012年进入剑桥大学, 攻读基础医学和心理学学士学位。其间, 为了兼顾学业与事业, 他开始研究生产力科学。

提要文摘附注:

本书作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”，必须克服的3个“阻碍因素”，以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3种“维持因素”。结合前沿心理学研究成果，作者以企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实经历为例，总结提炼了10年来持续研究“如何让人过得更好、达成更多目标”的成果，给出提升个人效能简便易行、可实操的方法。

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