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题名/责任者:

自律上瘾:用自律拿到结果的28个逆袭策略/何圣君著

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5236-0525-7 精装/CNY69.00

载体形态项:

266页;21cm

个人责任者:

何圣君 (1982-) 著

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

一般附注:

中科书院

提要文摘附注:

本书融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，并结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。

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