MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 情绪药箱:应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案/(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕 戴思琪译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-111-74017-9/CNY79.00
- 载体形态项:
- 334页:图;23cm
- 学科主题:
- 情绪
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 40周年纪念版
- 提要文摘附注:
- 本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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