潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

养神就是养命:搞定你的自主神经/(日) 小林弘幸著 郭颂一, 杨丽娜译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-45704-3/CNY68.00

载体形态项:

300页:图;19cm

其它题名:

搞定你的自主神经

个人责任者:

小林弘幸 著

个人次要责任者:

郭颂一 译

个人次要责任者:

杨丽娜 译

学科主题:

保健-普及读物

中图法分类号:

R161-49

责任者附注:

小林弘幸, 日本顺天堂大学医学部教授, 日本体育协会认证运动治疗与咨询专门医师。

提要文摘附注:

你是否时常感到疲劳、身体乏力, 失眠也常常光顾? 这些亚健康的症状正在明确地提醒你: 你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经, 对我们的身心大有裨益。本书所提供的调节自主神经的各种方法, 都是作者长期实证跟踪研究的心血结晶。用好本书的信条, 就调好了自主神经, 让你精满、气足、神旺。养好你的精气神, 就养好了长命百岁的这一生。

豆瓣简介：