潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自尊的重建:从我不配到我值得/瞿小栗著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-61394-3/CNY59.80

载体形态项:

194页;21cm

并列正题名:

Reclaim self-esteem

其它题名:

从我不配到我值得

个人责任者:

瞿小栗 著

学科主题:

自尊-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

普华心理

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

瞿小栗, 美国精神分析协会 (APsaA) 会员。芝加哥精神分析学院候选精神分析师。

提要文摘附注:

每个人都渴望成为更好的自己, 过上更成功、舒适的生活。但有些人却总是会破坏自己的美好生活, 或者在冥冥之中阻碍自己过上好生活、压抑自身的力量。他们的内心发生了什么? 为什么人们会伤害自己? “无法好好爱自己”背后的逻辑是什么? 如何接纳自我? 如何建立更健康的自尊? 如何过上不内耗、不压抑、不讨好他人、充分发挥潜力的人生? 本书作者结合10多年临床经验, 详细阐述了低自尊 (不自信) 、自我设限、无法爱自己背后的心理逻辑, 从童年创伤、身份认同、羞耻感、完美主义四个重要维度着手剖析, 解释原因, 并为我们提供了有效的改善建议。

豆瓣简介：