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- 题名/责任者:
- 马拉松训练宝典/(美)詹妮弗·范·艾伦(Jennifer Van Allen)[等]著
- 出版发行项:
- 杭州:浙江科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5739-0828-5/CNY99.90
- 载体形态项:
- 236页;23cm
- 学科主题:
- 马拉松跑
- 中图法分类号:
- G822.82
- 提要文摘附注:
- 本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术语等内容本书系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助读者完成自己的首场马拉松，或跑出个人最好成绩。
- 使用对象附注:
- 马拉松跑运动训练者
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