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题名/责任者:

正念青年/(美) 霍莉·罗杰斯著 苏红亦, 李冉译

出版发行项:

北京:华龄出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5169-2537-9/CNY69.00

载体形态项:

27, 191页;21cm

统一题名:

Mindful twenty-something life skills to handle stress... and everything else

丛编项:

走进正念书系

个人责任者:

罗杰斯 (Rogers，Holly) 著

个人次要责任者:

苏红亦 译

个人次要责任者:

李冉 译

学科主题:

心理学-青年读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

沅心里

责任者附注:

霍莉·罗杰斯 (Holly Rogers), 风靡全美高校的正念项目Koru的开发者之一。美国杜克大学学生咨询中心医生, 杜克大学医学中心精神病科临床专家, 长期帮助年轻人通过正念和冥想的方式管理压力。苏红亦, 毕业于吉林大学英国语言文学专业, 前环球资源深圳电子事业部总经理, “正念十分”品牌创始人, 已为2000+学员提供线上及线下正念课程与讲座。李冉, 约翰霍普金斯大学心理健康专业硕士, 佩伯代因大学心理学学士、心理学硕士, Koru正念机构认证正念导师。

提要文摘附注:

本书分为做好准备、准备开始、扩展理解、发展洞见、继往开来五部分, 内容包括: “这是你的人生, 不要错过”“我真的一定要冥想吗”“正念带来平和与专注”“评判驾到”“此刻, 你就在当下”“认识你的觉察心”“突破障碍”等。

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