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题名/责任者:

体能训练理论与方法设计/盖华聪著

出版发行项:

北京:新华出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5166-7022-4/CNY72.00

载体形态项:

167页;24cm

个人责任者:

盖华聪 著

学科主题:

体能-身体训练

中图法分类号:

G808.14

书目附注:

有书目 (第165-167页)

提要文摘附注:

本书以体能训练为研究对象, 通过对体能训练的相关概念进行系统的论述, 引导读者对体能训练有一个大致的了解, 之后对体能训练的理论基础和体能测试与评价的具体方法进行阐述, 使读者了解有关体能训练的基本理论, 并以上述内容为基础对体能训练的方法设计进行展开论述, 详尽的论述了有关力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质这五个具体项目的训练方法, 试图帮助读者了解有关体能训练的基础方法, 帮助读者开展体能训练。最后具体分析了运动伤病与防护, 介绍了相关运动伤病的预防措施以及应急处理方法。

使用对象附注:

本书适用于体能训练人员

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