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题名/责任者:

职场焦虑自愈手册/张鑫平著

出版发行项:

北京:中国商业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5208-2483-5/CNY58.00

载体形态项:

190页;24cm

个人责任者:

张鑫平 著

学科主题:

焦虑-心理调节-手册

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

张鑫平,帆书 (原樊登读书) 人力资源副总裁,美国上市公司LAIX前人力资源总监,美国马赫西国际大学工商管理硕士及管理学博士,上海交通大学ICCI2019级硕士学位论文答辩专家评委。

提要文摘附注:

本书用简明的语言,清晰的逻辑,深刻剖析了职场焦虑的根源,还提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的切实办法。一次升迁、一场难度较高的职业考试、一次危机处理......是职场中经常遇到的挑战。据权威机构统计,对自身职业发展产生疑虑的职场人占到年底职场焦虑人群的73%。“职场急性焦虑”不但严重危害身心健康,而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退,思维混乱、理不出头绪、静不下心等,引起工作效率的明显下降。本书作者从事人力资源工作多年,总结出一套积极的解决方案。

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