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题名/责任者:

全身拉伸:缓解疼痛 高效放松/杨斌编著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-55707-0/CNY39.80

载体形态项:

165页:图;24cm

其它题名:

缓解疼痛 高效放松

个人责任者:

杨斌 编著

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书针对现代人快节奏的生活方式, 给出了适合不同人群的拉伸计划, 并使用高清四色图和分步骤详解的方法, 使读者“知其然”也“知其所以然”。本书内容包括: 拉伸的基础知识 ; 全身拉伸计划 ; 全身拉伸等。

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