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题名/责任者:

图解游泳训练:技术与体能训练180项/人邮体育主编 李鑫, 彭永胜编

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60744-7/CNY79.80

载体形态项:

220页:彩图;24cm

其它题名:

技术与体能训练180项

其它题名:

游泳训练

个人次要责任者:

李鑫 编

个人次要责任者:

彭永胜 编

团体责任者:

人邮体育 主编

学科主题:

游泳-运动训练-图解

中图法分类号:

G861.102-64

中图法分类号:

G861.102

提要文摘附注:

本书由专业教练编写, 精选了180项游泳技术与体能训练方法, 致力于为读者提供丰富的游泳学习和教学参考。全书从基础的游泳前后需要进行的热身和放松活动讲起, 循序渐进地讲解了熟悉水性、四大泳姿的分解练习及强化训练方法, 之后介绍了在比赛或者实际游泳中需要用到的出发、转身与终点技术, 以及综合提升运动表现的体能训练方法, 旨在帮助游泳爱好者轻松、安全地学习游泳技术并提高技术水平, 帮助游泳教练、体育老师等丰富教学方法, 提升教学质量。

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