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题名/责任者:

告别抑郁与焦虑:8周认知行为自助攻略/陈福国著

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-313-30444-5/CNY68.00

载体形态项:

282页:图;24cm

并列正题名:

Farewell to depression and anxiety:an 8-week cognitive and behavioral self-help guide

其它题名:

8周认知行为自助攻略

个人责任者:

陈福国 著

学科主题:

抑郁症-诊疗

学科主题:

焦虑-诊疗

中图法分类号:

R749

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

陈福国, 上海交通大学医学院医学心理学教授, 原医学心理学教研室主任、心理咨询中心主任, 专攻认知行为治疗。

提要文摘附注:

本书是一本关于心理调整的自助读本, 重点通过8周时间, 按照书中的步骤及方法, 有理论、有方法、有程序、有条理地有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架, 通过可行明确的操作方法, 辅导有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我调整。本书的指导突破了一般自助读本的陈旧形式, 而是以时间为单位, 引导读者在边读边做的过程中完成每一周的调整要求及目标, 通过8周时间, 基本完成抑郁和焦虑的消解。本书不仅对读者在操作进程中进行指导, 同时也对读者在自助过程中可能出现的各种困难进行应对和指导。这是一个完整的指导自助的过程, 按此操作能够达到阅读和治疗的最佳效果。

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