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题名/责任者:

施瓦辛格健身全书/(美) 阿诺德·施瓦辛格著 万义兵, 费海汀, 杨婕译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5714-3751-0/CNY109.00

载体形态项:

xi, xi, 476页:图;24cm+附《基础训练手册》1册 (17cm)

统一题名:

New encyclopedia of modern bodybuilding

个人责任者:

施瓦辛格 (Schwarzenegger, Arnold) 著

个人次要责任者:

万义兵 译

个人次要责任者:

费海汀 译

个人次要责任者:

杨婕 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

一般附注:

30万册纪念版

责任者附注:

阿诺德·施瓦辛格, 是世界上赢得健美头衔最多的人, 包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星, 并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外, 他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。

提要文摘附注:

本书包含健身所有方面的一切知识, 从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划, 到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议, 还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。

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