潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

硬汉计划:12周终极燃脂增肌计划/(美) 拉里· 凯勒, 美国《男士健康》图书编辑部著 杨静译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-63302-0/CNY69.80

载体形态项:

267页:图;24cm

统一题名:

Men's health hard body plan : the ultimate 12-week program for burning fat and building muscle

其它题名:

12周终极燃脂增肌计划

个人责任者:

凯勒 (Keller, Larry) 著

个人次要责任者:

杨静 译

团体责任者:

美国《男士健康》图书编辑部 著

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

版本附注:

据原书2000年英文版译出

出版发行附注:

中文简体字版由机械工业出版社在中国大陆地区独家出版发行

提要文摘附注:

本书中所囊括的12周全身肌肉训练计划和考究的饮食计划，使你杜绝低效、无效训练方式，快速收获健身成果。全书为不同水平的健身者提供了多达182种各式各样的锻炼方式可供选择，无论你在健身训练中达到了何种高度，都能在本书中找到更高级别的挑战。

使用对象附注:

健身教练及健身爱好者

豆瓣简介：