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题名/责任者:

极简时间管理:4倍效率实操方法，轻松实现“开挂”人生/毕嵘著

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-45638-1/CNY78.00

载体形态项:

xi, 265页:图;24cm

其它题名:

时间管理

其它题名:

4倍效率实操方法，轻松实现“开挂”人生

个人责任者:

毕嵘 著

学科主题:

时间-管理

中图法分类号:

C935

一般附注:

影响力

提要文摘附注:

本书包含8章，第1-3章，介绍了一学就会而且可持续的时间管理技巧：日志复盘法、番茄工作法、契约金打卡法、情绪管理法、精力管理法、模板应用法、携带清单法、心流状态法、艾宾浩斯记忆法等。第4-6章，通过时间管理实现财务自由的捷径，需要付出30天左右的努力才能有明显效果的时间管理方法：GTD法、智能排程法、等间隔事项法、周期排程法、目标管理法、8大维度平衡法、空间整理法、时间容器法、时间拆分法、碎片时间利用法、安心假期法等。第7-8章，综合运用时间管理方法解决现实和未来的困境：轻松战胜拖延症、制订面向未来的时间管理方案、运用AI和万物互联技术做好一生的时间管理。

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