潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

跑步的力量/(美) 斯科特·道格拉斯著 李昀烨译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5236-0362-8/CNY69.80

载体形态项:

257页;21cm

统一题名:

Running is my therapy

个人责任者:

道格拉斯 (Douglas, Scott) 著

个人次要责任者:

李昀烨 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

一般附注:

中科书院 中资海派

出版发行附注:

通过Grand China Publishing House (中资出版社) 授权出版

责任者附注:

斯科特·道格拉斯, 《纽约时报》畅销书作者, 《跑者世界》高级编辑和专栏作家。

书目附注:

有书目 (第245-257页)

提要文摘附注:

本书是一本运动类作品, 是一本基于脑科学、心理学和运动机能学的跑步指南。本书结合了科学与实例, 适合较广泛的人群阅读。作者斯科特道格拉斯作为跑步杂志的资深编辑和拥有40年跑龄的跑者, 以独特的视角呈现了用跑步管理心理健康的开创性指南。本书共12章, 分为3个部分: 跑步改造大脑、跑步作为方法、跑步重塑生活。作者基于脑科学、心理学和运动机能学等知识, 在书中分享了职业和业余跑者的跑步经历, 以及跑步如何帮助我们恢复身心健康。

豆瓣简介：