MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 如何摆脱行为上瘾/殳毅著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5229-1514-2/CNY55.00
- 载体形态项:
- 168页;23cm
- 个人责任者:
- 殳毅 著
- 学科主题:
- 病态心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B846-49
- 责任者附注:
- 殳毅, 国家二级心理咨询师, 情商领导力认证讲师, 长期为IBM等世界500强企业提供压力管理、正念支持等培训。
- 提要文摘附注:
- 本书从神经生物学和脑科学入手, 解释了上瘾的心理和生理原因, 揭晓了上瘾的规律, 剖析了“停不下来”背后的心理机制, 让读者全面地、客观地认识行为上瘾, 提高对诱惑因素的觉察力和免疫力, 同时反向利用上瘾的机制, 用好习惯替代有害的上瘾习惯, 帮助读者重获对生活和自我的掌控权。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B846-49/12 | 2216883 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B846-49/12 | 2216884 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B846-49/12 | 2216885 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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