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题名/责任者:

价值工作法:开启自我实现的原动力/欧小宅著

出版发行项:

北京:台海出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5168-3694-1/CNY59.80

载体形态项:

254页;21cm

其它题名:

开启自我实现的原动力

个人责任者:

欧小宅 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

责任者附注:

欧小宅, 加州整合大学应用心理学硕士, 曾任人民日报新闻主编、壹心理总编辑, 现任创业公司COO。有体制内外的成功团队管理经验, 同时是PCC国际认证教练, 为不同行业、不同岗位的客户提供服务。

书目附注:

有书目 (第249-254页)

提要文摘附注:

本书基于精神分析理论和认知行为疗法, 从修正自我和工作的关系的视角出发, 提出了“价值工作法” —— 职场不只意味着任务与谋生, 更是个体高效成长与自我实现的土壤。作者结合自身的工作经验和教练案例, 用心理学理论和方法论带入工作场景, 去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪, 针对性地提升个人工作中的“软能力”, 自如应对工作中的各种问题, 突破各类低效瓶颈, 并从混乱、冲突及压力中, 高效实现个人的内在成长 —— 保持好的工作心态, 成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人, 收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性, 去看到真实、心有所爱的世界。

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