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题名/责任者:

所有治愈, 都是自愈/(美) 莎拉·佩顿著 宋蕾译

出版发行项:

上海:上海交通大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-313-29519-4/CNY68.00

载体形态项:

19, 331页;21cm

统一题名:

Your resonant self: guided meditations and exercises to engage your brain's capacity for healing

个人责任者:

佩顿 (Peyton, Sarah) 著

个人次要责任者:

宋蕾 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

时代华语国际

相关题名附注:

原文题名取自版权页

责任者附注:

莎拉·佩顿, 心理咨询师、神经科学教育家和星座研究者。她将脑科学与共鸣语言结合, 以温柔细腻的自我调节方式治愈创伤, 曾多次受邀参与国际教学和讲学, 是国际心理会议演讲嘉宾。

提要文摘附注:

本书内容包括: 为什么我总是觉得自己不够好、大脑一情绪的“反应堆”、共鸣如何帮助我们, 走向更自由和广阔的空间、从“我不配”到“我无愧”、焦虑: 大部分人都逃不开的仓鼠轮、心理阴影: 越走不出来越痛苦、冲突和矛盾: 一起面对问题, 而不是成为问题的对立面、安全感: 随时准备战斗的人其实最脆弱、内耗: 当意识从身体中“离家出走”等。

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