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题名/责任者:

自律高手:不靠意志也能培养的自控力/(日) 堀田秀吾, 木岛豪著 段宏芳译

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-302-63017-3/CNY69.00

载体形态项:

XIII, 198页:图;21cm

其它题名:

不靠意志也能培养的自控力

个人责任者:

堀田秀吾 著

个人责任者:

木岛豪 著

个人次要责任者:

段宏芳 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

堀田秀吾, 明治大学教授、语言学博士。长年从事跨脑科学、社会心理学等学科的研究。木岛豪, 心脏内科医师、东京医疗门诊平和台车站前院院长, 东京医科大学毕业后入职其附属医院心脏内科。段宏芳, 吉林大学硕士, 现工作于黑龙江工业学院。

书目附注:

有书目 (第192-198页)

提要文摘附注:

本书要告诉读者的是如何按照自己的想法展开行动, 而不是去寻找那看不见摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。这本书通过45个小节, 解决人们工作、生活、身体、心理上的拖延症, 有助于人们提升行动力, 活出更精彩丰富的人生。

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