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题名/责任者:

久坐急救运动/(加) 克里斯·克劳利, 杰里米·詹姆斯著 王盈译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-221-17474-1/CNY60.00

载体形态项:

254页:图, 肖像;21cm

统一题名:

Younger next year back book : a whole-body plan for conquering back pain forever

丛编项:

后浪运动健康系列图书

个人责任者:

克劳利 (Crowley, Christopher) 著

个人责任者:

詹姆斯 (James, Jeremy) 著

个人次要责任者:

王盈 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

后浪

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书为腰痛患者提供了一个由简单训练和行为改变组成的逐步方案，帮助他们找到并维持脊柱中立位，重新激活核心和臀肌，学习正确的姿势和健康的运动方式，以到达永久消除背痛的目的。

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