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题名/责任者:

瑜伽调整:基本理论和技巧/(美) 马克·斯蒂芬斯著 矫吉榕译

出版发行项:

北京:九州出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5225-1640-0/CNY92.00

载体形态项:

[16], 339页:图;28cm

统一题名:

Yoga adjustments : philosophy, principles and techniques

个人责任者:

斯蒂芬斯 (Stephens, Mark) 著

个人次要责任者:

矫吉榕 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

瑜伽拉屎提升体式教学细节的经典指南

责任者附注:

马克·斯蒂芬斯, 国际著名瑜伽培训导师, 他的瑜伽教学风格兼收并蓄、开放自如, 融合了他多年阿斯汤加、艾扬格、流瑜伽的练习经验, 以及瑜伽治疗、阿育吠陀、哲学、功能解剖学、生物力学等理论的精髓。

书目附注:

有书目 (第 [333]-339页)

提要文摘附注:

本书是瑜伽调整实践教学的经典指南，介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中，作者汇集了瑜伽的哲学，触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用，手法教学的七项原则，以及最有效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、培训师和学生的宝贵资源，包括瑜伽大师希瓦·雷的前言，还有850多张教学照片和解释说明，以展示指导各种体式和流动序列的准确方法。全书分为三个部分：第一部分基础，探讨了瑜伽调整的哲学，描述了瑜伽调整的方法和技巧，分析了瑜伽调整的所有要素。第二部分应用，展示了如何在7大体式类别的100多个体式中辅助学生。第三部分发展，提出了对21世纪瑜伽如何演进的思考。

使用对象附注:

瑜伽学习者

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