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题名/责任者:

好情绪养成手册/(英) 索菲·莫特著 马冬梅, 王芳译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2023

ISBN及定价:

978-7-5217-5563-3/CNY69.00

载体形态项:

340页;21cm

统一题名:

Manual for being human : what makes us who we are, why it matters and practical advice for a happier life

个人责任者:

莫特 (Mort, Sophie) 著

个人次要责任者:

马冬梅 译

个人次要责任者:

王芳 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6-49

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

索菲·莫特, 临床心理学博士, 曾在英国国家医疗服务体系 (NHS) 从事心理咨询工作。2018年以来, 她通过在照片墙、博客和在线私人诊所上分享心理学知识, 帮助数千人管理情绪健康, 为人们提供良好的心理健康服务。她致力于将心理学带出治疗室, 曾在《薇思杂志》、《女老板》、《心理健康中心》和《青少年杂志》等媒体上发表文章。马冬梅, 兰州理工大学副教授, 译有《为什么助推》《有激情, 才有机会》等。王芳, 兰州理工大学副教授, 译有《极简20世纪史》《深度营养》等。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书是一本旨在帮助人们疗愈自己的童年创伤, 找到自己的人生价值, 并获得幸福的心理学简易读物。全书的主旨非常正面积极, 旨在帮助有抑郁、焦虑、自我批评等常见情绪问题的读者用行之可效的实操办法, 缓解自身的情绪问题。作者在NHS的工作背景, 和多年的心理治疗经验, 让作者十分了解大多数人的情绪问题, 也更能对症下药, 有的放矢。索菲博士在长达八年的专业心理咨询生涯中, 总是会遇到患者相同的问题: 他们为什么变成了这个样子? 是什么原因造成的? 要怎样才能恢复如常? 这些人通常都痛苦异常, 在面对生活中的压力时败下阵来, 急于摆脱精神上的痛苦和折磨。

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