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题名/责任者:

害羞者的社交手册/(美) 林恩·亨德森著 邹丹译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2023

ISBN及定价:

978-7-5217-5956-3/CNY59.00

载体形态项:

303页:图;19cm

统一题名:

Shyness workbook : take control of social anxiety using your compassionate mind

个人责任者:

亨德森 (Henderson, Lynne) 著

个人次要责任者:

邹丹 译

学科主题:

社交恐怖症-自我控制-手册

中图法分类号:

C912.3-62

责任者附注:

林恩·亨德森 (Lynne Henderson), 一位有40多年研究与实践经验的美国注册临床心理学家, 是世界公认的研究害羞行为、社交焦虑等社交障碍的权威专家。1977年, 她与菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)共同在斯坦福大学建立了“害羞诊所”, 并于1982年全面接管该诊所。

提要文摘附注:

本书是拥有多年研究害羞行为及社交障碍经验的专家林恩?亨德森的作品, 从害羞和社交焦虑的现象探析害羞的产生、引发的情绪和伴随的行为反应, 让读者理解害羞和社交焦虑的本质, 运用慈心聚焦疗法、正念减压疗法及来培养个体的慈心, 从而发展出更多的社交自信, 进而改变社会适应困难的问题。在这本书中, 林恩·亨德森教授基于30多年的研究和实践, 将不断发展的慈心聚焦疗法、正念减压疗法与社交焦虑和其社会适应训练结合起来, 探索害羞和社交焦虑的现象, 害羞的优点、价值体系和弱点, 正常的害羞如何成为人们的社交问题, 以及当它成为问题时如何应对, 从而帮助读者用适合自己的方式来解决社交焦虑。

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