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MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:9

题名/责任者:
休息力/(韩)李时炯著 金学民译
出版发行项:
长沙:湖南人民出版社,2023
ISBN及定价:
978-7-5561-3204-1/CNY49.80
载体形态项:
228页:图;19cm
个人责任者:
李时炯
个人次要责任者:
金学民
学科主题:
-保健
中图法分类号:
R161.1
提要文摘附注:
本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究,用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念,带你认识脑疲劳的原因,以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表,读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等,快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法,助你提升专注力,成为高效工作者!
全部MARC细节信息>>
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R161.1/64 2071660   自然科学书库-四楼西北     可借 自然科学书库-四楼西北
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