潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

复原力:逆境中的自我疗愈/(美) 盖尔·盖泽尔著 曾轶峰译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-300-30083-2/CNY39.00

载体形态项:

190页;21cm

统一题名:

Everyday resilience : a practical guide to build inner strength and weather life's challenges

其它题名:

逆境中的自我疗愈

个人责任者:

盖泽尔 (Gazelle, Gail) 著

个人次要责任者:

曾轶峰 译

学科主题:

心理调节-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

书目附注:

有书目 (第187-190页)

提要文摘附注:

复原力是每个人天生自带的能力, 它是一股内在力量源泉, 让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦, 平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿·盖泽尔拥有丰富的指导经验, 她在书中提供了典型的复原力案例和练习, 包括写日记、开放天空冥想、正念练习等, 帮你找到自己的内在力量, 直面生活的挑战。

豆瓣简介：