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题名/责任者:

自行车骑行训练突破:力量与体能训练指南/(英) 菲尔·伯特, 马丁·埃文斯著 潘震译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-56907-3/CNY69.80

载体形态项:

172页:彩图, 肖像;24cm

统一题名:

Strength and conditioning for cyclists

其它题名:

力量与体能训练指南

丛编项:

悦动空间.骑行训练

个人责任者:

伯特 (Burt, Phil) 著

个人责任者:

埃文斯 (Evans, Martin) 著

个人次要责任者:

潘震 译

学科主题:

自行车运动-运动训练-指南

中图法分类号:

G872.3

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

菲尔·伯特, 1999年获得物理治疗师资格, 从那时起, 他就开始与世界上众多运动项目的部分知名运动员合作。2006年, 他开始与英国自行车队合作, 通过他充满活力的、领先的方法, 他迅速成为2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会主流自行车队的物理治疗师。马丁·埃文斯, 先后获得了体育与运动科学专业的学士学位和教练科学的硕士学位。他曾是英国体育学院 (EIS) 的力量和体能教练, 英国自行车队的力量和体能主教练。在与英国自行车队的耐力型车手和冲刺型车手合作的过程中, 他在改善车手的运动表现以及避免车手受伤方面扮演了至关重要的角色。

提要文摘附注:

本书是一本专为公路自行车骑行爱好者量身打造的力量与体能训练全方位指南。全书共分5个部分, 首先介绍了身体的全方位评估方法, 然后讲解了关节活动度拉伸矫正训练动作, 有支撑的活动控制能力矫正训练动作, 无支撑的活动控制能力矫正训练动作等内容, 最后给出了全方位的综合力量训练方法等。

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