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题名/责任者:

跑者全书:如何从9岁到90岁都是冠军/(加) 厄尔·费著 张猛译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-51438-7/CNY118.00

载体形态项:

396页:图;24cm

其它题名:

如何从9岁到90岁都是冠军

个人责任者:

费 (Fee, Earl) 著

个人次要责任者:

张猛 译

学科主题:

跑-健身运动-基本知识

中图法分类号:

G822

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书是加拿大传奇跑者厄尔·费 (Earl Foe) 一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练, 并给青少年和老年人提供了针对性的指导。如果你有梦想, 渴望超越, 不满足于“知其然”而想“知其所以然”, 那么这本跑步书正是你所需要的。

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