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题名/责任者:

想吃啊，没关系:用自我对话与食物和解/(美) Karen R. Koenig著 陆乐天译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-121-44603-0/CNY68.00

载体形态项:

xxii, 262页:图;19cm

并列正题名:

Words to eat by : using the power of self-talk to transform your relationship with food and your body

其它题名:

用自我对话与食物和解

个人责任者:

凯尼格 (Koenig, Karen R.) 著

个人次要责任者:

陆乐天 译

学科主题:

饮食-应用心理学-文集

中图法分类号:

R15

一般附注:

影响力

相关题名附注:

书名原文取自版权页

提要文摘附注:

本书介绍如何使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，结束与食物的斗争。它解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导你如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。本书还包括了数百个例子，告诉你在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。

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