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题名/责任者:

心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学/(美) 芭芭拉·加宁, 苏珊·福克斯著 刘腾达译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-60776-8/CNY69.80

载体形态项:

252页:图 (部分彩图);21cm

统一题名:

Visual journaling : going deeper than words

其它题名:

摆脱精神内耗的涂鸦心理学

个人责任者:

加宁 (Ganim, Barbara) 著

个人责任者:

福克斯 (Fox, Susan) 著

个人次要责任者:

刘腾达 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84

一般附注:

治愈系心理学

相关题名附注:

英文题名原文取自封面

提要文摘附注:

本书疗愈数百万人的彩色涂鸦书, 使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记--通过涂鸦、图画和图像的方式记日记, 投入为期六周的练习, 不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求, 看清困扰自己的创伤和问题, 而且还能发现症结的根源, 找到治愈和修通的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤, 又有大量涂鸦作品的书中, 任何人都可以获得滋养内心的智慧, 并最终认识到我们没必要去讨好每个人、让所有人都满意, 因为我们活着的目标就是成为最好的自己, 进而让这个世界对每个人而言都变得更好。

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