MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配/(美)瓦洛丽·伯顿(Valorie Burton)著 苑东明，刘惠译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-300-31453-2/CNY65.00
- 载体形态项:
- 250页;21cm
- 丛编项:
- 治愈系心理学系列
- 个人责任者:
- 伯顿 (Burton, Valorie) 著
- 个人次要责任者:
- 苑东明 译
- 个人次要责任者:
- 刘惠 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一本指导人们摆脱过分精神负担、重获人生幸福感的通俗心理读物。在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式——剥离流程，来帮助我们对内疚的事情进行剖析，找出内疚的深层次原因。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84-49/584 | 2075486 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B84-49/584 | 2075487 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B84-49/584 | 2075488 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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