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题名/责任者:

自我的觉醒:拥抱真实自我的力量/(英)安德鲁·帕尔(Andrew Parr)著 高宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-71716-4/CNY69.00

载体形态项:

20,320页:图;21cm

个人责任者:

帕尔 (Parr, Andrew) 著

个人次要责任者:

高宏 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书分为为什么我们会有问题？这些问题的本质是什么、E.S.C.A.P.E.法、大脑与身体、真正的你四部分。主要内容包括：大脑的模式；观念是看法，而非事实；是症状和问题，还是变相的机会等。

使用对象附注:

职场工作者

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