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题名/责任者:

疲劳自救手册:a self-help guide using cognitive behavioural techniques/(英)玛丽·伯吉斯(Mary Burgess)，(英)特鲁迪·查尔德(Trudie Chalder)著 张淼译

出版发行项:

广州:广东旅游出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5570-2610-3/CNY45.00

载体形态项:

19,277页;21cm

并列正题名:

Overcoming chronic fatigue:a self-help guide using cognitive behavioural techniques

个人责任者:

(英) 伯吉斯 (Burgess, Mark) 著

个人责任者:

(英) 查尔德 (Chalder, Trudie) 著

个人次要责任者:

张淼 译

学科主题:

疲劳(生理)-综合征-防治-手册

中图法分类号:

R163-62

一般附注:

后浪

提要文摘附注:

本书由两位在疲劳领域有着二三十年经验的认知行为治疗专家撰写。其目的是帮助那些受疲劳问题(包括慢性疲劳)困扰的人，在不需要医生指导的情况下，克服各种障碍，摆脱疲劳问题。书中提供的9大改善身心状况的步骤、29种简单易上手的工具图表以及众多针对疲劳康复过程中不同环节的策略，都是根据认知行为疗法的相关原则设计并经专业治疗实践证实有效的。

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