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- 题名/责任者:
- 跳出头脑，融入生活:心理健康新概念ACT/(美)史蒂文·C. 海斯(Steven C. Hayes)，(美)斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)著 曾早垒译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-1531-1/CNY59.00
- 载体形态项:
- 15,324页:图;24cm
- 并列正题名:
- Get out of your mind and into your life:the new acceptance and commitment therapy
- 其它题名:
- 心理健康新概念ACT
- 个人责任者:
- 海斯 (Hayes, Steven C.) 著
- 个人责任者:
- 史密斯 (Smith, Spencer) 著
- 个人次要责任者:
- 曾早垒 译
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 一般附注:
- 鹿鸣心理 心理自助系列
- 提要文摘附注:
- 接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在本书中，你会学会：了解为什么人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。
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