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题名/责任者:

美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南/美国国家体能协会, (美) 杰里·帕尔米耶里, 达伦·克赖因主编 曹晓捷, 邢天宇, 马震译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-115-55826-8 精装/CNY198.00

载体形态项:

316页:图;25cm

个人责任者:

帕尔米耶里 (Palmieri, Jerry) 主编

个人责任者:

克赖因 (Krein, Darren) 主编

个人次要责任者:

曹晓捷 译

个人次要责任者:

邢天宇 译

个人次要责任者:

马震 译

团体责任者:

美国国家体能协会 主编

学科主题:

橄榄球运动-体能-身体训练-美国-指南

中图法分类号:

G849.22

责任者附注:

杰里·帕尔米耶里, 曾在汤姆·库格林领导的纽约巨人队中担任体能教练长达12年。帕尔米耶里在新泽西州杜蒙特市的杜蒙特高中期间打橄榄球, 并从那时开始以业余拳击手的身份参加拳击赛。达伦·克赖因, 目前受雇于职业橄榄球联盟的坦帕队。曹晓捷, CSCS, NASM-CES, EXOS-XPS, 动作分析与体能训练专家, 毕业于加拿大西门弗雷泽大学。邢天宇, CSCS, 腾讯体育橄榄球赛事解说, 毕业于北京理工大学。马震, MBA, NASM-PES, 在美国俄勒冈大学获得硕士学位。

书目附注:

有书目 (第303-308页)

提要文摘附注:

美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目, 司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势, 并降低损伤风险。本书由美国国家体能协会 (NSCA) 组织众多体育专家编写而成, 提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练习, 又分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求, 还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外, 读者还将学习到如何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。无论是专项教练、体能教练、私人教练等从业人员, 还是美式橄榄球运动员、爱好者, 都将从书中的内容获益。

使用对象附注:

橄榄球运动爱好者

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