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题名/责任者:

做自己的心理医生:案例实用版/刘康廷著

出版发行项:

北京:台海出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5168-1745-2/CNY49.80

载体形态项:

214页;24cm

并列正题名:

Be your own psychologist

个人责任者:

刘康廷 著

学科主题:

心理保健-通俗读物

中图法分类号:

R161.1

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

刘康廷, 山西新绛人, 毕业于山西大学, 任职于省直事业单位。

提要文摘附注:

英国文学家简·奥斯汀曾说: “这世界除了心理上的失败, 实际上并不存在什么失败, 只要不是一败涂地, 你一定会取得胜利! ”对人类而言, 健康的心理不仅是生活的根基, 而且是成功的关键。然而, 随着生活节奏的日益加快, 特别是工作压力的与日俱增, 现代人普遍存在一定的心理问题, 焦虑、强迫、抑郁、躁狂、恐惧等不良情绪时有出现, 这不仅直接影响心理健康, 而且还严重威胁生理健康。并不是每个人都能拥有自己的心理医生, 但我们可以做自己的心理医生。本书围绕心理障碍、情绪管理、人际关系、压力应对、职场心理、婚恋情感、强大内心等主题, 对心理问题及其调适方法进行了深入浅出的分析与阐述, 是人们学习心理健康知识, 掌握心理自助方法的案头书、枕边书。

使用对象附注:

大众读者

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