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题名/责任者:

瑜伽与拉伸/(法) 雅克·肖克, 洛朗斯·戈丹编 张青山, (法) 勒泰利耶·奥雷莉译

出版发行项:

郑州:河南科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5725-0354-2/CNY49.00

载体形态项:

184页:彩图;26cm

统一题名:

Yoga et stretching

个人责任者:

肖克 (Choque, Jacques) 编

个人责任者:

戈丹 (Gaudin, Laurence) 编

个人次要责任者:

张青山 译

个人次要责任者:

奥雷莉 (Aurélie, Letellier) 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

出版发行附注:

法国Vigot授权河南科学技术出版社独家发行本书中山中文简体字版本

相关题名附注:

法文题名原文取自封面

责任者附注:

雅克·肖克 (Jacques Choque), 法国国家认证的体育教练, 擅长柔软和伸展体操, 也是瑜伽放松老师。洛朗斯·戈丹 (Laurence Gaudin), 拥有身心放松疗法社会学硕士学位, 并拥有巴黎心理治疗与社会学学院的文凭。张青山, 法国克罗德-贝尔那里昂第一大学运动科学与技术学院 (UniversitéClaude Bernard Lyon 1, UFRSTAPS) 运动人体科学博士, 讲师, 硕士生导师。勒泰利耶·奥雷莉 (Letellier Aurélie), 法国让-穆兰里昂第三大学 (Université Jean Moulin Lyon 3) 日语与文化硕士, 法语老师。

书目附注:

有书目 (第183页)

提要文摘附注:

瑜伽是近年来风靡全球的运动, 有研究表明, 练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习, 以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作; 有难度略大的动作, 也有适合初学者的动作。不管什么样的动作, 都不需要太大的场地, 也不需要很多器械, 一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富, 每一个体式的每一个步骤都有插图, 方便理解和照着练习。

使用对象附注:

瑜伽学习者

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