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题名/责任者:

书写自愈力/周丽瑗著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-58683-4/CNY59.80

载体形态项:

227页:图;21cm

个人责任者:

周丽瑗 著

学科主题:

情绪-自我控制

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

周丽瑗, 心理学博士, 国家二级心理咨询师, 上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员。

提要文摘附注:

本书整合自由书写、精神分析、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法, 帮助读者探索自己的核心议题, 并运用书中给出的工具和方法, 由心而发地与自己对话, 从而疗愈伤痛, 让生活更加从容、平和、自在。全书包含四个部分: 基础篇, 让读者在书写中激活感受; 回顾篇, 让读者回顾过往, 理解自己; 对话篇, 带领读者找到核心情绪并直面创伤; 终结篇, 鼓励读者携带资源与力量, 走向未来。在本书中, 几乎每章都配有相关书写练习, 并且给出范文和写作指导, 帮助读者找到并书写被情感缠绕的生命故事。

使用对象附注:

本书适合所有希望超越原生家庭影响, 完善自我人格, 实现自我价值的人使用

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