潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

建立边界感/(瑞士) 尼克·布莱泽著 宋娀译

出版发行项:

北京:东方出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5207-2242-1/CNY59.80

载体形态项:

220页;21cm+附《边界成长日记》1册

统一题名:

Grenzen stellen met compassie

个人责任者:

布莱泽 (Blaser, Nick) 著

个人次要责任者:

宋娀 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

尼克·布莱泽, 精神病学家, 心理治疗师和意识研究者。

提要文摘附注:

我们都知道, 每个人都有自己的个人心理边界, 一旦被别人跨越边界, 或是我们自己试图突破底线, 就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界, 都需要我们有意识地精心维护。《建立边界感》以瑞士心理治疗师尼克·布拉泽设计的自我边界意识训练为基础, 通过8周的理论指导、日记练习和音频练习, 将看不见的心理边界形象化, 完成对自我边界的塑造和强化。跟随本书的指导, 56天之后, 你将构建一座稳固而美丽的内心花园。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：