潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

呼吸.04.珍惜吧, 日常的光/英国Breathe编辑部编著 舒祥译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-3953-4/CNY69.00

载体形态项:

xxv, 155页:彩图;26cm

并列正题名:

Breathe and make time yourself

其它题名:

珍惜吧, 日常的光

个人次要责任者:

舒祥 译

团体责任者:

英国Breathe编辑部 编著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书是一本关注身心灵平衡的心理类大众图书。本册图书以“珍惜吧, 日常的光”为主题, 着重讨论在巨大的成就之外, 发现日常生活中的点滴幸福和微光, 从而减少焦虑、提升幸福感。内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分, 书中既包含小习惯、脱发、二手物品等与生活息息相关的内容, 也包含对减少焦虑的方式的介绍, 旨在帮助读者调节情绪, 关注内心感受, 从而实现自我成长。书中既有思想探讨, 也有行动指导, 兼具知识性和实用性。

使用对象附注:

大众读者

豆瓣简介：