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题名/责任者:

食养药膳享瘦提案/唐怡婷著

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5184-2814-4/CNY49.80

载体形态项:

175页:彩图;24cm

个人责任者:

唐怡婷 著

学科主题:

减肥-食物疗法

中图法分类号:

R247.1

出版发行附注:

本著作中文简体字版经北京时代墨客文化传媒有限公司代理, 由日日幸福事业有限公司授权中国轻工业出版社有限公司在中国大陆独家出版、发行

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

现代社会中, 上班族常有肌肤干燥、肩膀疼痛、身体不适等困扰, 想要解决这些问题, 除了看病与吃药外, 最天然且和缓的方式莫过于就是通过饮食来改善。药膳是根据不同人的健康状态、季节及天气的变化, 再利用食材的五味及五性, 搭配各种调理方法所做出的美味料理。书中针对气虚、气滞、血虚、血瘀、津液不足、水滞者, 根据每种体质的状态设计了饭、汤、配菜、主食、甜点、饮品的美味食谱, 在书中找到自身体质的食材和料理方式, 除了享受动手做的乐趣外, 还能越吃越瘦愈健康! 从了解自己的体质开始, 让身材变窈窕、体力也变好、身体更健康吧!

使用对象附注:

大众读者

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