MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：28
- 题名/责任者:
- 正念减压:一个运动者的自我修炼/(美) 加里·达德著 张荣译
- 出版发行项:
- 北京:中华工商联合出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5158-2266-2/CNY39.90
- 载体形态项:
- 172页:图;24cm
- 并列正题名:
- Mindful runner
- 其它题名:
- 一个运动者的自我修炼
- 个人责任者:
- 达德 (Dudney, Gary) 著
- 个人次要责任者:
- 张荣 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-通俗读物
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- G822-49
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 加里·达德, 《超级跑步》杂志长期专栏作家。
- 提要文摘附注:
- 本书通过大量的故事，提供了思考跑步的新方法。跑步可以是一种变革性的体验，也可以是一种极好的锻炼，还能增强自尊和提高自我意识。通过学习如何最大化地利用心理策略来达到你的目标，你肯定会对跑步的回报和带来的可能性给予更大的赞赏。《正念减压》以作者的第一部跑步方面的著作《跑步之道》（The Tao of Running）为基础，但将重点扩大到了跑过任何距离的跑步者，确保读者掌握适用于任何跑步情况的心理策略建议。跑步是一次伟大的冒险。确保你不要错过。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G822-49/1 | Z002437 |  三楼西区南一区公共开放书架
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可借 | 自助借还机 | |
| G822-49/1 | Z002438 | 三楼西区南一区公共开放书架
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可借 | 三楼西区南一区公共开放书架 | |
| G822-49/1 | 1849622 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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