潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

情绪的毒身体知道/(日) 自凝心平著 萧云菁译

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5477-3931-0/CNY49.90

载体形态项:

168页;21cm

丛编项:

紫图书库.健康课;084

个人责任者:

自凝心平 著

个人次要责任者:

萧云菁 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

丛编附注:

本书为紫图书库之“3084”

责任者附注:

自凝心平, 身心健康专家、心理咨询师。萧云菁, 日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士, 临床心理学系硕士。

提要文摘附注:

本书以丰富的临床经验, 解说情绪与身体之间的连结关系, 并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”等现代人最容易烦恼的代表性情绪, 分别提出有效的简单动作来应对与消解。

豆瓣简介：