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题名/责任者:

不被父母控制的人生/(美)琳赛·吉布森(Lindsay C.Gibson)著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-111-66625-7/CNY59.00

载体形态项:

276页;19cm

个人责任者:

著 吉布森

个人次要责任者:

姜帆

中图法分类号:

B844.2

提要文摘附注:

本书是作者撰写的一部实用指南，提供了真实的案例、有效的练习以及积极的提示和建议，帮助你学会：减少自我怀疑和对他人评价的恐惧，重新与自己的情绪建立联结，增强情感自主性和自我意识；与父母之间设立健康的边界，摆脱父母的情感控制，确保自己的情感和需求被尊重；识别其他情感不成熟的人，保护自己不被别人的情绪控制，在人际关系中建立适当的边界感。本书将帮助你找到按自己的方式生活的自由，真正走出原生家庭的影响，拥有一个自己说了算的人生。

使用对象附注:

父母情感不成熟的成年人、为人父母者、心理健康工作者

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