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题名/责任者:

饿怒症:掌控饥饿, 摆脱焦虑/(美) 苏珊·阿尔伯斯著 孙乃荣译

出版发行项:

北京:中信出版集团,2021

ISBN及定价:

978-7-5217-2477-6/CNY59.00

载体形态项:

265页;21cm

统一题名:

Hanger management : master your hunger and improve your mood, mind, and relationships

其它题名:

掌控饥饿, 摆脱焦虑

个人责任者:

阿尔伯斯 (Albers, Susan) 著

个人次要责任者:

孙乃荣 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

苏珊·阿尔伯斯, 心理学博士, 《纽约时报》畅销书作者, 克利夫兰诊所临床心理学家。孙乃荣, 翻译学博士, 毕业于北京外国语大学中国外语与教育研究中心, 现任职于河北工业大学外国语学院。

书目附注:

有书目 (第239-265页)

提要文摘附注:

生活中的你是不是会因为饥饿产生愤怒, 甚至因此靠食物发泄, 然后个人和生活一发不可收拾地受到影响, 陷入恶性循环。本书将提供45条建议, 教你如何把因饥饿产生的愤怒转化为幸福。本书旨在通过撕开饿怒症的真面目, 从不同视角和案例剖析, 让你意识到: 当你可以明智地做出关于食物的决定, 你的思维也会变得更加清晰敏锐, 你的人际关系也会更加融洽, 个人表现也会随之变得更加令人满意。管理好你的饿怒症, 是打破生活的恶性循环, 树立良好的健康习惯, 给生活加油的好方法。

使用对象附注:

大众读者

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