MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 掌控清晨/(美)罗伯特·卡特三世,(美)基尔提·萨尔维·卡特著
- 出版发行项:
- 北京:世界图书出版有限公司北京分公司,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5192-7616-4/CNY49.00
- 载体形态项:
- 1册;24cm
- 个人责任者:
- (美) 罗伯特·卡特三世 特著
- 个人责任者:
- (美) 基尔提·萨尔维·卡特 著
- 学科主题:
- 时间-管理-通俗读物
- 中图法分类号:
- C935-49
- 提要文摘附注:
- 在本书中，罗伯特博士等从科学角度出发，考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响，进而引导读者如何掌控清晨，从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响，关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动（醒来、进食、体育活动等）的最佳时间给出了科学建议；然后考察清晨在精神方面的影响，就发展自律形成新的习惯提供了实用方法；最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起，考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| C935-49/115 | 1839899 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| C935-49/115 | 1839900 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| C935-49/115 | 1876696 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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