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题名/责任者:

非暴力沟通.食物与身体关系篇/(美) 希尔薇亚·哈茨威兹著 颜雅琴译

出版发行项:

北京:华夏出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5080-9837-1/CNY45.00

载体形态项:

11, 160页;19cm

统一题名:

Eat by choice not by habit.Practical skills for creating a healthy relationship with your body and food

并列正题名:

Nonviolent communication

个人责任者:

哈茨威兹 (Haskvitz, Sylvia E.) 著

个人次要责任者:

颜雅琴 译

学科主题:

饮食-关系-健康

中图法分类号:

C912.11-49

中图法分类号:

R151.4

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

责任者附注:

希尔薇亚·哈茨威兹, 最早经过非暴力沟通创始人马歇尔·卢森堡博士认证的20位培训师之一, 国际非暴力沟通中心认证协调委员会的成员, 同时也是一位认证营养师。颜雅琴, 武汉大学心理学博士, 国家二级心理咨询师, 现任教于湖南第一师范学院。

提要文摘附注:

完全顺服于对食物的渴求, 或强迫自己否认这些欲望, 都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿, 更多是为了满足吃以外的需要的时候, 例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松等, 此时食物背后藏着你的需要, 非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系! 它将带你找到自己独有的身体与食物的沟通方式, 最终获得身心合一的平和与美好身型。

使用对象附注:

大众读者

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